Trào lưu phơi nắng để tăng testosterone lan rộng, chuyên gia bác bỏ

Bác sĩ Mỹ phủ nhận hiệu quả của phơi nắng để tăng testosterone

Bác sĩ Rena Malik (Hoa Kỳ) cho biết không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào cho thấy việc phơi nắng trực tiếp vào vùng kín giúp tăng testosterone. Theo chuyên gia này, các hoạt động như tập thể thao, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc mới là cách hiệu quả để cải thiện nội tiết tố.

Phơi nắng có thể gây tổn hại đến tinh hoàn

Theo thông tin ban đầu, tinh hoàn cần môi trường mát mẻ để duy trì sản xuất tinh trùng. Việc phơi nắng quá lâu có thể gây tổn thương và làm giảm chất lượng tinh trùng. Hiện chưa có cơ quan chức năng chính thức xác nhận hoặc phủ nhận trào lưu này.

Tác dụng gián tiếp của ánh nắng

Ánh nắng giúp tổng hợp vitamin D, hỗ trợ gián tiếp cho hệ nội tiết. Tuy nhiên, không cần thiết phải phơi nắng trực tiếp vào vùng nhạy cảm, chỉ cần tiếp xúc nhẹ nhàng trên da là đủ.

Các chuyên gia khuyến cáo phương pháp tự nhiên

Việc phơi nắng không phải là cách chính xác để cải thiện nội tiết tố.