Song Ji Hyo tham gia '100 Days of Lies', vóc dáng thay đổi sau giảm 7kg

Song Ji Hyo đảm nhận vai khách mời trong '100 Days of Lies'

Cô vào vai mẹ của Lee Ga Kyung/Geum Seo Hee (Kim Yoo Jung) và mẹ kế của nhân vật Sato Hideo (Park Jin Young). Khán giả đánh giá cao nhan sắc, thần thái thanh lịch và vẻ ngoài trẻ trung của cô ở tuổi 45.

Bí quyết giảm cân: nhịn ăn gián đoạn và ăn uống lành mạnh

Cô áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn kết hợp kiểm soát chế độ ăn để giảm cân. Cô cũng nhấn mạnh việc ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng như poke bowl và cơm trộn Hàn Quốc.

Thói quen ăn uống và vận động giúp duy trì vóc dáng

Theo chia sẻ của Song Ji Hyo, việc giảm cân trở nên khó khăn hơn khi tuổi tác tăng lên. Cô từng cố gắng hạn chế ăn sau 18 giờ để kéo dài khoảng thời gian không nạp thức ăn trong ngày. Ngoài ra, cô cũng khuyến khích tăng vận động nhẹ nhàng trong sinh hoạt hằng ngày như đi bộ và đạp xe.

Vóc dáng thay đổi được khán giả ghi nhận

Nhiều khán giả nhận xét rằng Song Ji Hyo gầy hơn so với trước. Cô từng chia sẻ rằng mình đã có sự thay đổi về vóc dáng trong thời gian gần đây. Dù không nói rõ cụ thể, cô thừa nhận rằng việc giữ dáng là một phần quan trọng trong cuộc sống hiện tại.

Kết luận: Vóc dáng thay đổi, tinh thần vẫn trẻ trung

Song Ji Hyo tiếp tục duy trì phong độ tốt trong sự nghiệp diễn xuất. Cô không chỉ được khán giả yêu mến nhờ nhan sắc mà còn vì tinh thần tích cực và lối sống lành mạnh. Vóc dáng thay đổi không làm giảm sự tự tin của cô, mà còn là minh chứng cho quyết tâm và nỗ lực trong cuộc sống hiện tại.