Ronaldo tiết lộ món ăn yêu thích: Bacalhau à Brás

Ronaldo tiết lộ món ăn yêu thích

Món ăn này được làm từ cá tuyết muối, khoai tây, hành tây, trứng, dầu ô liu và rau mùi tây. Theo thông tin từ kênh 14, Ronaldo chia sẻ rằng món này là món ăn mà anh đặc biệt yêu thích.

Chuyên gia lý giải lý do không nên ăn thường xuyên

Bacalhau à Brás có hàm lượng năng lượng cao do chứa khoai tây chiên, trứng và dầu ô liu. Theo chuyên gia ẩm thực Hélio Loureiro, món này không phù hợp để ăn thường xuyên vì có thể gây khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng và lượng natri. WHO khuyến nghị người trưởng thành nên tiêu thụ dưới 5g muối (dưới 2.000mg natri) mỗi ngày.

Thành phần dinh dưỡng của món ăn

Cá tuyết trong món ăn cung cấp protein, vitamin B12 và selenium. Trứng trong món ăn cung cấp choline, hỗ trợ chức năng não bộ. Tuy nhiên, khoai tây và dầu ô liu trong món ăn cung cấp năng lượng, nhưng có thể ảnh hưởng đến khẩu phần ăn. Vì vậy, chuyên gia khuyên nên ăn món này với tần suất hợp lý để đảm bảo sức khỏe.

Ronaldo sẽ chấm dứt sự nghiệp thi đấu cho đội tuyển Bồ Đào Nha

Ngoài việc tiết lộ món ăn yêu thích, Ronaldo cũng cho biết anh sẽ chấm dứt sự nghiệp thi đấu cho đội tuyển Bồ Đào Nha sau đợt tập trung tháng 11/2026. Đây là một bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của cầu thủ người Bồ Đào Nha.