Milner hoàn thành marathon New York sau tuyên bố giải nghệ

Milner tham gia cuộc đua marathon New York sau tuyên bố giải nghệ

Đây là lần đầu tiên anh xuất hiện tại sự kiện thể thao lớn sau khi chia tay sự nghiệp thi đấu vào cuối mùa trước. Cựu cầu thủ của Liverpool và Manchester City từng ghi dấu ấn với 658 lần ra sân tại Premier League.

Milner duy trì lịch tập luyện nghiêm túc

Trước cuộc đua, Milner duy trì lịch tập luyện từ ba đến bốn buổi mỗi tuần. Anh sử dụng công nghệ AI để điều chỉnh kế hoạch chuẩn bị, đảm bảo thể lực và kỹ thuật chạy phù hợp với mục tiêu cá nhân. Trong suốt quá trình chuẩn bị, anh từng trải qua phẫu thuật đầu gối, mất khả năng nhấc bàn chân trong 6 tháng do chấn thương dây thần kinh.

'Tôi từng nghĩ mình có thể hoàn thành marathon dưới 3 giờ. Nhưng sau những gì trải qua, mục tiêu quan trọng nhất là tận hưởng cuộc đua và cán đích.' – James Milner chia sẻ.

Mục tiêu cá nhân thay vì kỷ lục

Trong cuộc đua marathon lần này, anh không đặt mục tiêu chinh phục thời gian, mà tập trung vào trải nghiệm và sức khỏe.

Kết quả và tình trạng hiện tại

Milner hiện đang ở trong tình trạng bình thường sau cuộc đua. Anh chia sẻ rằng sẽ tiếp tục duy trì thói quen chạy bộ để giữ sức khỏe. Dù không còn thi đấu chuyên nghiệp, anh vẫn giữ được tinh thần thể thao và đam mê vận động.