Cụ bà 103 tuổi vẫn làm việc tại nhà hàng, tiết lộ thói quen sống thọ

Cụ bà 103 tuổi làm việc tại nhà hàng ramen

Công việc của cụ bà chủ yếu xoay quanh căn bếp, từ chuẩn bị nguyên liệu đến phục vụ các món ăn, đặc biệt là ramen shoyu.

Thói quen sống thọ của cụ bà

Cụ bà bắt đầu làm việc tại nhà hàng vào năm 1964 khi cùng chồng cải tạo rạp chiếu phim cũ thành nhà hàng Ginkatei. Cụ duy trì công việc suốt nhiều thập kỷ và cho biết từ năm 101 tuổi, cụ bắt đầu tập squat (đứng lên ngồi xuống) trong lúc chờ mì chín. Cụ cho biết: "Tôi chỉ mới bắt đầu tập luyện tăng cường sức mạnh từ năm 101 tuổi.".

Thức ăn và lối sống

Theo nguồn tin, cụ bà ăn bữa sáng gồm cơm, cá ngừ bào, thịt gà, cá hồi, trứng lòng đào, đậu phụ và đậu tương lên men natto. Ngoài ra, cụ còn uống một ly bia nhỏ vào tối. Chuyên gia dinh dưỡng Tăng Kiến Minh cảnh báo không nên học thói quen uống bia mỗi ngày để dưỡng sinh. Ông cho biết: "Người uống ít rượu bia ít mắc bệnh tim mạch hơn nhóm không uống, nhưng thói quen này không được y khoa xem là phương pháp bồi bổ.".

Nhật Bản có 107.677 người từ 100 tuổi trở lên

Theo số liệu của Bộ Y tế Nhật Bản được Reporter Gourmet dẫn lại, Nhật Bản có 107.677 người từ 100 tuổi trở lên, trong đó gần 88% là phụ nữ. Cụ bà Fuku Amagawa là một trong số ít người sống lâu và vẫn giữ được sức khỏe tốt nhờ lối sống tích cực.