Bỏ qua tới nội dung
BáoLém
NÓNG
Va chạm Renfe – Iryo ở Toledo: những gì đã biết và những gì còn chờ xác minhCuộc thi viết “Những tấm gương bình dị mà cao quý” trao 19 giải, mở mùa 18Vùng Cảnh sát biển 4 phối hợp chống sốt xuất huyết tại Phú Quốc trong 2 ngàyĐề xuất hỗ trợ Ukraine săn bệ phóng Nga: Cảnh báo nguy cơ Mỹ can dự sâu hơnLễ hội sâm Ngọc Linh ở Măng Ri dự kiến diễn ra từ 29 đến 31-10-2026Xây trường nội trú liên cấp: Lào Cai, Lạng Sơn được nêu là đang gỡ vướngHuda nêu đối ứng 100 triệu đồng mỗi giải đặc biệt cho an sinh miền TrungLuật Đất đai sửa đổi: Nguyễn Thị Thu Hà đề nghị rõ điều kiện thu hồi phần đất còn lạiVa chạm Renfe – Iryo ở Toledo: những gì đã biết và những gì còn chờ xác minhCuộc thi viết “Những tấm gương bình dị mà cao quý” trao 19 giải, mở mùa 18Vùng Cảnh sát biển 4 phối hợp chống sốt xuất huyết tại Phú Quốc trong 2 ngàyĐề xuất hỗ trợ Ukraine săn bệ phóng Nga: Cảnh báo nguy cơ Mỹ can dự sâu hơnLễ hội sâm Ngọc Linh ở Măng Ri dự kiến diễn ra từ 29 đến 31-10-2026Xây trường nội trú liên cấp: Lào Cai, Lạng Sơn được nêu là đang gỡ vướngHuda nêu đối ứng 100 triệu đồng mỗi giải đặc biệt cho an sinh miền TrungLuật Đất đai sửa đổi: Nguyễn Thị Thu Hà đề nghị rõ điều kiện thu hồi phần đất còn lại

Chủ đề

#leo cau thang

Minh họa cầu thang và biểu đồ đường huyết trong một thử nghiệm vận động ngắn

Thử nghiệm 30 người: Leo cầu thang một phút gắn với mức tăng đường huyết thấp hơn 40%

Sức khỏe··5 phút đọc
Minh họa người leo cầu thang trong hoạt động rèn luyện sức khỏe

Leo cầu thang 30 phút được cho là tiêu hao 300-400 kcal, nhưng còn thiếu căn cứ

Sức khỏe··6 phút đọc