Sống khỏe

Nghiên cứu cho thấy các siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng này có đặc tính chống viêm, giúp tăng cường tiêu hóa, giảm căng thẳng và giảm nguy cơ ung thư.

Các loại thực phẩm quen thuộc trong ngày Tết như thịt chế biến sẵn, thực phẩm chiên, đồ nướng và đồ ăn nhẹ đóng gói… đang âm thầm làm tăng mức cholesterol cơ thể bạn. Do đó hãy chú ý khi lựa chọn đồ ăn uống để đảm bảo sức …

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng nhưng cần ăn đúng cách, đặc biệt là vào buổi sáng!

Loại rau dân dã với cái tên có phần “độc lạ” này không chỉ cải thiện thị lực mà còn nuôi dưỡng gan.

Một số loại hoa trưng Tết không chỉ có ý nghĩa phong thủy – mang tới may mắn, tài lộc cho gia chủ – mà còn được người xưa dùng chữa bệnh.

Những ngày Tết sinh hoạt bị xáo trộn khiến nhịp sinh học của cơ thể cũng bị ảnh hưởng.

Nhật Bản được mệnh danh là “Xứ sở trường thọ”. Michiko Tomioka, một chuyên gia dinh dưỡng lớn lên ở Nara, cho biết, để sống lâu và hạnh phúc hơn, bà có sẵn 8 loại thực phẩm thiết yếu trong bếp và ăn chúng mỗi ngày.

Rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chế độ sinh hoạt thất thường trong dịp Tết khiến gan phải làm việc quá sức để chuyển hóa và đào thải độc tố. Vậy làm thế nào để “giải cứu” lá gan mệt mỏi sau Tết, giúp cơ quan này phục hồi …

Đường ruột là cơ quan quan trọng, đảm nhận chức năng tiêu hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, dưới đây là những cách thanh lọc đường ruột ngày Tết hiệu quả.

Sau uống rượu, nhiều người hay chủ động nôn với hy vọng tống cồn ra khỏi cơ thể, điều này có tốt?