Sống khỏe

Lựa chọn bữa sáng tưởng chừng đơn giản nhưng không cẩn thận có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và vóc dáng.

Được mệnh danh là “thần dược phòng the”, na rừng khiến nhiều người sẵn sàng chi hầu bao để sở hữu, dù giá có thể khiến nhiều người giật mình.

Bắp cải tuy lành tính, ngon và nhiều lợi ích sức khỏe nhưng không phải thực phẩm nào cũng có thể kết hợp. Nếu làm sai, không chỉ mất đi dinh dưỡng mà còn gây hại cho cơ thể.

Nghiên cứu cho thấy các siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng này có đặc tính chống viêm, giúp tăng cường tiêu hóa, giảm căng thẳng và giảm nguy cơ ung thư.

Các loại thực phẩm quen thuộc trong ngày Tết như thịt chế biến sẵn, thực phẩm chiên, đồ nướng và đồ ăn nhẹ đóng gói… đang âm thầm làm tăng mức cholesterol cơ thể bạn. Do đó hãy chú ý khi lựa chọn đồ ăn uống để đảm bảo sức …

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng nhưng cần ăn đúng cách, đặc biệt là vào buổi sáng!

Loại rau dân dã với cái tên có phần “độc lạ” này không chỉ cải thiện thị lực mà còn nuôi dưỡng gan.

Một số loại hoa trưng Tết không chỉ có ý nghĩa phong thủy – mang tới may mắn, tài lộc cho gia chủ – mà còn được người xưa dùng chữa bệnh.

Những ngày Tết sinh hoạt bị xáo trộn khiến nhịp sinh học của cơ thể cũng bị ảnh hưởng.

Nhật Bản được mệnh danh là “Xứ sở trường thọ”. Michiko Tomioka, một chuyên gia dinh dưỡng lớn lên ở Nara, cho biết, để sống lâu và hạnh phúc hơn, bà có sẵn 8 loại thực phẩm thiết yếu trong bếp và ăn chúng mỗi ngày.