Dinh dưỡng

Ai cũng cho rằng uống nước là việc quá đơn giản nhưng thực tế, uống nước sai cách, sai loại có thể gây ung thư.

Quả sake, với hương vị ngọt ngào và kết cấu mềm mịn, không chỉ là một món ăn ngon mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà loại quả này mang lại cho sức khỏe mà không phải ai …

Đây đều là những loại rau quả dễ dàng tìm mua ở chợ và siêu thị Việt nhưng không phải ai cũng biết hết lợi ích sức khoẻ của chúng.

10 loại rau dưới đây được đánh giá là tốt nhất thế giới bởi giá trị dinh dưỡng cao. May mắn là Việt Nam sở hữu rất nhiều loại rau trong danh sách này.

Nhiều người vẫn sử dụng một trong số 3 loại dầu ăn này mà không biết chúng cực hại cho sức khoẻ, thậm chí có thể gây ung thư gan.

Loại lá tưởng chừng bỏ đi này lại ẩn chứa những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng bất ngờ của chúng.

Bộ tộc của người Tsimané tại Bolivia được mệnh danh là bộ tộc có “trái tim khỏe mạnh nhất thế giới” và có bộ não lão hóa chậm hơn nhiều so với người phương Tây.

Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng có tốt không? Nhiều người trẻ lựa chọn uống nước vào buổi sáng ngay khi bụng đói để detox và “khởi động” cơ thể, tuy nhiên nên tránh xa 4 thứ nước quen thuộc này, kẻo hại nhiều hơn lợi.

Những vật dụng này có thể đang âm thầm rò rỉ vi nhựa vào đồ ăn thức uống của bạn. Đáng lo ngại là chúng đều là những vật dụng quen thuộc với các gia đình.

Thịt lợn là nguồn cung cấp protein chất lượng cao cùng nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như vitamin nhóm B, kali, phốt pho, kẽm,… tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch.