Dinh dưỡng

Rau là nhóm thực phẩm gần như không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người. Tuy nhiên việc nhận biết những loại rau vừa ngon vừa rẻ, ít bị phun thuốc trừ sâu để bảo vệ sức khỏe không phải ai cũng biết.

Bộ phận này của lợn ít được để ý nhưng thực chất có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Loại nước ép đơn giản, tiết kiệm chi phí không chỉ giúp thanh lọc thận mà còn là bí quyết để có làn da rạng rỡ, khỏe mạnh.

Râu ngô, tưởng chừng là phần bỏ đi của bắp ngô, lại chứa đựng vô vàn công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Từ xa xưa, loại thảo dược này đã được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị nhiều loại bệnh. Ngày nay, khoa học hiện …

Hóa ra đây chính là bí quyết để có được nhan sắc vạn người mê của những mỹ nhân này.

Đây là loại cây giúp cho bà con ở xã Hbông, Gia Lai, trở nên giàu có với thu nhập từ vài trăm triệu đến hàng tỷ đồng mỗi năm.

Có một loại rau quen thuộc ở nước ta nhưng được ví như “rau trường thọ” ở Nhật Bản. Theo các chuyên gia, rau chuối rất tốt cho sức khỏe, phòng chống được nhiều bệnh, đặc biệt là rất an toàn, không hề có dư lượng thuốc trừ sâu.

Món ăn này không đòi hỏi kỹ thuật nấu nướng phức tạp, cũng không cầu kỳ bởi nguyên liệu quý hiếm nhưng lại như làn gió mùa xuân làm dịu cơ thể.

Là thực phẩm chưa nhiều giá trị dinh dưỡng, loại rau cao cấp này đã dần dần đã trở thành loại thực phẩm phổ biến ở nước ta.

Trứng là thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, dưới đây là số lượng trứng nên ăn mỗi tuần ở từng nhóm tuổi.