Dinh dưỡng

Ông Trương chia sẻ, mỗi ngày ăn 3-4 quả chuối, việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn rất nhiều…

Đây là loại quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khoẻ và được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) xếp vào nhóm rau củ quả tốt nhất thế giới.

Hương thảo không chỉ nổi tiếng với hương thơm quyến rũ mà còn được biết đến như một “thần dược” với vô số lợi ích sức khỏe. Từ xa xưa, hương thảo đã được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và ngày nay, các nghiên cứu khoa …

Đây là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, rất được người Việt ưa chuộng bởi có thể chế biến thành nhiều món ăn với chi phí hợp lý.

Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá đây là loại thịt tốt nhất cho sức khỏe. Rất may, Việt Nam luôn có sẵn loại thịt này, nguồn cung thậm chí còn thuộc top đầu thế giới.

Mới đây, một bác sĩ nổi tiếng đã chia sẻ về bí quyết sống thọ của người ông sinh sống tại Trung Quốc của mình, trong đó có một loại đồ uống rất quen thuộc và rẻ tiền.

Loại rau “vua” với lá xoăn tít, cải xoăn, không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn được biết đến với khả năng hỗ trợ đào thải sỏi thận, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Một trang web ẩm thực nổi tiếng của Anh, đã công bố danh sách 20 loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe. Điều thú vị là top 3 vị trí hàng đầu đều là những loại quả phổ biến và có giá cả phải chăng tại Việt Nam.

Người bị tỳ vị hư, người bị viêm da, người có thể trạng yếu… không nên ăn tổ yến.

Đây là loại quả được người Việt dùng để nấu ăn, có lượng vitamin C vượt xa cả cam và chanh.