Dinh dưỡng

Không lo hóa chất hay thuốc trừ sâu, những loại rau mùa lạnh này vừa ngon vừa giàu chất dinh dưỡng, có loại còn được mệnh danh là “nhân sâm trắng”.

Mật ong và quế đều là những thứ quen thuộc trong cuộc sống chúng ta, vậy khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ có lợi ích gì cho sức khỏe của bạn?

Tỏi, một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp Việt, không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn được ví như “thần dược” với vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, việc ăn 1 tép tỏi sống mỗi sáng khi bụng đói được cho …

Không chỉ thơm ngon, hấp dẫn, ốc luộc còn là nguồn cung cấp canxi dồi dào, thậm chí còn nhiều hơn cả tôm.

Thông thường các loại đồ nướng dễ gây hại cho sức khỏe, tuy nhiên riêng loại này thì lại vô cùng tốt nếu ăn điều độ.

Bà Dương Hoa (ở Trung Quốc) được chẩn đoán mắc huyết áp cao và mỡ máu. Nửa năm trước, bà nghe nói táo tốt cho sức khỏe nên đã quyết định ăn táo mỗi ngày để cải thiện bệnh của bản thân.

Thực phẩm Tết tuy rất đa dạng, nhưng bạn không nên mua sắm một cách tuỳ tiện kẻo “tiền mất, tật mang”.

Trứng là thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, vậy trứng luộc và trứng chiên tốt cho sức khỏe hơn?

Hải sản ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng nhiều người lo ngại có những loại chứa nhiều kim loại nặng, thủy ngân.

Loại quả này có hương vị ngon ngọt và giá trị dinh dưỡng cao, thường được ưa chuộng trong chế độ ăn uống hàng ngày nhưng người mắc bệnh sỏi thận nên cẩn trọng.