Dinh dưỡng

Củ cải được ví như ‘nhân sâm trắng’ bởi những công dụng của nó với sức khỏe, vậy bạn sẽ có những thay đổi gì trong cơ thể khi thường xuyên ăn củ cải.

Không thể phủ nhận rằng bia rượu tàn phá thận rất nhanh, nhưng còn có nhiều thực phẩm âm thầm đục khoét thận mỗi ngày ít ai ngờ tới.

Rau vốn là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải bất kỳ loại rau, cách chế biến nào cũng vậy. Loại rau này còn bị WHO xếp vào danh sách thực phẩm hại mạch máu.

Đương quy, một loại thảo dược quý giá được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc và Việt Nam từ hàng ngàn năm nay, nổi tiếng với khả năng bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau…. Ngày nay khoa học hiện đại cũng chứng minh …

Loại quả này có hình dáng giống như chiếc chuông nhỏ và có nhiều màu sắc khác nhau như đỏ sẫm, xanh lá cây, trắng, vàng, tím đậm và xanh đậm.

Nhiều người khi muốn bổ sung sắt thường nghĩ đến thịt bò, nhưng có một số loại thực phẩm giàu sắt hơn cả thịt bò bạn có thể thường xuyên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Su hào, loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, không chỉ là nguyên liệu chế biến nên những món ăn ngon mà còn ẩn chứa trong mình nguồn dinh dưỡng dồi dào với vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là loạt lợi ích sức …

Hãy biến bữa sáng thành “thời điểm vàng” để tống khứ mỡ thừa, chăm sóc sức khỏe với 4 thực phẩm dưới đây.

Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra thời điểm tốt nhất để uống cà phê, giúp cơ thể hưởng thêm nhiều lợi ích.

Từ xa xưa, cây mật nhân đã được người dân các nước Đông Nam Á xem như một “thần dược” với khả năng chữa trị bách bệnh. Với thành phần hóa học phong phú và đa dạng, cây mật nhân mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.