Dinh dưỡng

Để có sức khỏe tốt, mọi người cần có một chế độ ăn lành mạnh, cân đối. Dưới đây là 4 điều lưu ý để có sức khoẻ tốt trong năm mới.

Tết là dịp để sum vầy, thưởng thức những món ăn ngon, nhưng cũng là thời điểm những “sát thủ đường tiêu hóa” thích ghé thăm.

Tại sao bánh chưng dễ bị thiu mốc là thắc mắc chung của rất nhiều người, hãy cùng tìm lời giải đáp từ chuyên gia ngay dưới đây.

Dưới đây là hai loại thực phẩm thường xuất hiện trong mâm cỗ ngày Tết nhưng có thể gây ngộ độc nếu không cẩn trọng.

Những ngày đầu năm mới, chúng ta hãy cùng điểm qua 5 loại rau được coi là thuốc kháng sinh tự nhiên. Chúng không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng tăng cường miễn dịch hiệu quả.

Từng chỉ dùng để chăn nuôi là chủ yếu nhưng loại rau này giàu dinh dưỡng, nhiều lợi ích cho sức khỏe và thậm chí còn được nhiều nơi gọi là “rau trường thọ”.

Trong những ngày Tết, đồ ngọt là món không thể thiếu. Tuy nhiên, các thực phẩm như mứt, kẹo, hoa quả sấy, ô mai… có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của gan nếu ăn quá nhiều.

Ngộ độc thực phẩm là một trong những nỗi ám ảnh mỗi dịp lễ, Tết. Càng đáng sợ hơn khi nguy cơ này tiềm ẩn trong những món ăn cực quen, được nhiều người yêu thích.

Dịp Tết Nguyên đán khó tránh khỏi ăn nhiều chất béo, đồ dầu mỡ. Vậy phải ăn gì sau đó để giảm bớt gánh nặng cho cơ thể, tránh tăng cân?

Một người phụ nữ tiết lộ cô đã giảm từ số đo 30 xuống số đo 12 chỉ trong hơn một năm nhờ chế độ ăn kiêng gồm sữa lắc và súp được phát minh cách đây hơn 40 năm.