Dinh dưỡng

Những loại rau này vừa sạch vừa rẻ, gần như không có thuốc trừ sâu nhưng lại giàu dinh dưỡng. Vì vậy nếu đi chợ mà thấy phải mua ngay kẻo hết!

Đọc được nhiều chia sẻ về việc ăn khoai lang giúp kiểm soát cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm lượng đường trong máu và tốt cho người ăn kiêng, tôi quyết định tự đặt ra thử thách cho bản thân…

Đôi khi, bí quyết làm đẹp không nằm ở mỹ phẩm đắt tiền mà là ở chính những loại quả luôn có sẵn trong bếp nhà bạn.

Nếu duy trì thói quen uống nước đậu đen rang gừng trong một tuần, thì cơ thể có thể cảm nhận được nhiều thay đổi tích cực.

Những loại rau này được chứng minh có dư lượng thuốc trừ sâu thấp, giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất thiết yếu.

Mới đây, một chuyên gia sức khỏe chia sẻ về “loại carbohydrate duy nhất” không khiến đường huyết tăng vọt.

Khi đi chợ mua ổi, bạn hãy nhớ kỹ đặc điểm này để chọn được những quả ngon.

Mỡ máu cao và huyết áp cao là hai yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến bệnh tim, và chỉ cần thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống cũng có thể tạo ra ảnh hưởng lớn.

Các nguyên liệu trong bếp này “nảy mầm” không những dinh dưỡng đã “hao đi” rất nhiều, mà còn có thể sinh ra chất độc hại sức khỏe!

Đây là loài cây mọc hoang dại, trước kia không mấy ai quan tâm. Giờ đây, loại cây này được săn đón với giá đắt đỏ.