Dinh dưỡng

Nhiều thực phẩm không nên hâm nóng vì có thể khiến chất độc hình thành, mất dinh dưỡng hoặc gây hại cho đường tiêu hóa.

Loại đồ uống này có thể giúp giảm mỡ máu nhờ vào hàm lượng beta-glucan dồi dào, theo các nghiên cứu.

Đây là loại hạt quen thuộc với người Việt, được đại danh y Hoa Đà thêm vào bí quyết dưỡng sinh. Loại hạt này chứa nhiều dưỡng chất, có thể giúp giảm mỡ máu, ngừa đột quỵ.

Nhớ những điều dưới đây giúp bạn chọn được khoai tây ngon hơn, tránh tự mang “mầm bệnh” về nhà.

Hạt của loại cây này chứa đựng một nguồn dầu dồi dào, với độ béo ngậy đáng ngạc nhiên, trở thành một nguyên liệu quý giá trong căn bếp của người dân địa phương.

Hạn chế ăn 2 loại cá này giúp trái tim khỏe mạnh, phòng tránh đau tim, đột quỵ hiệu quả.

Đây là loại thủy sản có nhiều ở Việt Nam, rất giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Theo thống kê, loại thủy sản này đang được Trung Quốc tăng cường nhập khẩu.

Ở chợ Việt, chỉ vài nghìn là mua được cả mớ. Ấy vậy mà tại Nhật Bản, loại “lá hồi sinh” này lại được trân quý đến mức bán theo từng chiếc và mang ý nghĩa văn hoá đặc biệt không ngờ.

Dứa là loại trái cây được Việt Nam xuất khẩu sang nhiều quốc gia khác nhau. Bên cạnh việc là nông sản xuất khẩu “giá triệu đô” thì quả dứa còn là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Chuối là loại quả quen thuộc tốt cho sức khoẻ nên được nhiều người yêu thích, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu mỗi ngày ăn một quả chuối?