Dinh dưỡng

Loại nước này có thể giúp hạ huyết áp, loại bỏ mỡ thừa trong gan và bảo vệ chức năng gan. Nguyên liệu để tạo ra loại đồ uống này được bày bán phổ biến ở Việt Nam.

Đây là loại rau xuất hiện thường xuyên trong các món ăn hàng ngày, từ canh, xào đến lẩu của người Việt.

Những loại cá giàu omega 3 này dễ dàng tìm mua ở các chợ Việt, cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào tốt cho cơ thể.

Đây là loại cá có sẵn ở biển Việt Nam. Loại cá này chứa nhiều dưỡng chất quý, có thể giúp giảm mỡ máu và phòng ngừa tiểu đường hiệu quả.

Ở nhiều gia đình Việt, đặc biệt là nhà có người lớn tuổi, cái gì cũng tiếc không nỡ bỏ. Tủ lạnh lúc nào cũng kín mít đồ ăn: thịt để đông cả năm trời, đồ ăn thừa quay đi quay lại vài lần, lọ gia vị đã hết hạn …

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị nên ăn cá giàu DHA ít nhất 1-2 lần một tuần, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ em, vì DHA rất cần thiết cho sự phát triển não bộ và thị lực! Những loại cá quý này chính là …

Rất nhiều người, nhiều gia đình đang “đầu độc” lá gan mỗi ngày bằng 3 loại dầu ăn này mà không hề hay biết. Loại cuối cùng còn tưởng rằng tốt hơn cho sức khỏe.

Tại chợ Việt, loại cá này có giá rất bình dân, trung bình từ 40.000 – 60.000 đồng/kg.

iều chỉnh chế độ ăn uống có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch và thậm chí giúp tim trẻ hơn.

Một số loại rau củ phổ biến thực chất lại là “thiên đường côn trùng”. Ăn sống hoặc tái mà không chế biến kỹ thì cơ thể bạn sẽ sớm trở thành “ổ ký sinh trùng”.