Dinh dưỡng

Đây là loại thủy sản xuất khẩu chủ lực của Việt Nam, đạt kim ngạch 3,3 tỷ USD chỉ trong 4 tháng đầu năm.

Nếu biết được lợi ích của loại cây này trong việc phòng ngừa bệnh tật, có lẽ bạn sẽ không vội bước qua nhanh mỗi lần nhìn thấy nó.

Là những món ăn quen thuộc, hấp dẫn nhiều người, nhưng ít ai ngờ rằng 7 “khoái khẩu” này lại đang âm thầm gây hại cho thận của bạn nếu ăn quá nhiều.

Thức ăn không ăn hết thì cất đi rồi hâm nóng lại ăn tiếp trong bữa sau, đó là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, với 6 thực phẩm này thì tuyệt đối đừng làm vậy.

Nước dừa là thức uống giải nhiệt tốt trong mùa hè nhưng không phải ai cũng uống được, dưới đây là những người không nên uống nước dừa.

Có những loại đồ uống vô cùng phổ biến – thậm chí nhiều người tưởng uống càng nhiều càng tốt hóa ra lại là “kẻ thù” của tim mạch.

2 loại rau này giàu dinh dưỡng, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và phòng ngừa tiểu đường. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả cần biết cách sử dụng và chế biến đúng.

Cá hồi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể nhưng giá thành khá cao. Tin vui là có một loại cá quen thuộc giàu canxi hơn cả cá hồi mà giá cả “bình dân”, có nhiều ở chợ Việt.

Một loại quả quen thuộc giá rất rẻ nhưng mang lại rất nhiều công dụng với sức khỏe và được mệnh danh “nhân sâm của người nghèo” hay “nhân sâm trong vườn”.

Đây là loại cây chịu khô hạn rất tốt, được trồng nhiều ở các tỉnh phía Nam và vùng ven biển miền Trung nước ta.