Dinh dưỡng

Gan và thận là những cơ quan hoạt động bền bỉ giúp thanh lọc và giải độc cơ thể mọi lúc, dưới đây là 5 loại quả bổ gan, dưỡng thận bạn nên ăn thường xuyên.

Loại cây này chứa nhiều hợp chất có lợi, là dược liệu quý, tốt cho sức khỏe. Tại Trung Quốc, phần củ của cây khi sấy khô được bán với giá 1 triệu đồng/kg.

Do đảm nhiệm nhiều vai trò nên gan dễ bị tổn thương, chức năng gan có thể bị ảnh hưởng, dưới đây là các loại lá uống mát gan, giải độc cơ thể hiệu quả.

Một số loại thực phẩm thực sự tiềm ẩn rủi ro cao khi hâm lại.

Chế độ ăn nhiều đường không chỉ gây béo phì, tiểu đường mà còn khiến mạch máu nuôi thận tổn thương, tăng nguy cơ suy thận mạn tính.

Không phải ai cũng có thể sử dụng nước lá tía tô nấu với gừng, với nhiều người, việc dùng sai liều lượng có thể gây tác dụng ngược.

Tuy bình dân, dễ trồng cũng dễ mua với giá rẻ nhưng loại rau này cực giàu dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe. Đó là lý do nó được nhiều người gọi là “rau trường thọ”.

Đi chợ bắt gặp loại cá “béo” đặc biệt này, phải mua ngay kẻo người khác hốt hết.

Mùa hè là mùa của những trái bơ chín – loại quả vừa ngon vừa cực kỳ giàu dinh dưỡng, tuy nhiên bạn cần biết ăn quả bơ đúng cách để không phản tác dụng.

Nhiều người không tiếc tiền mua thuốc bổ, cao lương mỹ vị để dưỡng gan mà không hay rằng xung quanh có nhiều thực phẩm tự nhiên tốt chẳng kém nếu biết cách dùng.