Dinh dưỡng

Bà Dương Hoa (ở Trung Quốc) được chẩn đoán mắc huyết áp cao và mỡ máu. Nửa năm trước, bà nghe nói táo tốt cho sức khỏe nên đã quyết định ăn táo mỗi ngày để cải thiện bệnh của bản thân.

Thực phẩm Tết tuy rất đa dạng, nhưng bạn không nên mua sắm một cách tuỳ tiện kẻo “tiền mất, tật mang”.

Trứng là thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, vậy trứng luộc và trứng chiên tốt cho sức khỏe hơn?

Hải sản ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng nhiều người lo ngại có những loại chứa nhiều kim loại nặng, thủy ngân.

Loại quả này có hương vị ngon ngọt và giá trị dinh dưỡng cao, thường được ưa chuộng trong chế độ ăn uống hàng ngày nhưng người mắc bệnh sỏi thận nên cẩn trọng.

Trà xanh là loại đồ uống có tính chống oxy hoá, được nhiều người yêu thích, vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống trà xanh thêm vài lát gừng mỗi ngày?

Những loại quả này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, còn được chứng minh là ít dư lượng thuốc trừ sâu.

Dưa muối là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn dưa muối.

Dầu ô liu, đặc biệt là loại extra virgin, từ lâu đã được xem như “thần dược” trong ẩm thực và chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là ở các nước Địa Trung Hải. Không chỉ mang đến hương vị thơm ngon đặc trưng cho món ăn, dầu ô liu …

Đừng nghĩ rằng cứ uống nhiều nước là thận sẽ khỏe mạnh. Nếu mắc phải 4 sai lầm này khi uống nước thì bạn nên sớm thay đổi nhé!