Dinh dưỡng

Tuy thịt cá tươi ngon, người ăn vẫn cần cẩn trọng. Cá chứa hai bộ phận độc hại, tốt nhất là nên loại bỏ và tránh ăn phải.

Loài cây này không chỉ có giá trị kinh tế cao mà còn được xem là “báu vật” tự nhiên, một đặc sản hiếm hoi mà rất ít quốc gia trên thế giới có thể trồng được.

Thịt cá vốn được biết đến mang lại nhiều dinh dưỡng, lợi ích cho sức khỏe. Thậm chí, biết ăn đúng loại còn giúp bạn giảm cân dễ dàng.

Còn gì tuyệt vời hơn khi quây quần bên gia đình, bạn bè, cùng nhau thưởng thức nồi lẩu nóng hổi, thơm ngon vào ngày cuối năm. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ẩn sau sự hấp dẫn đó là những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe.

Nước me, với vị chua ngọt đặc trưng, không chỉ là một thức uống giải khát quen thuộc mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là loạt lợi ích đáng kinh ngạc của loại nước dân dã này nhưng không phải ai cũng …

Rất nhiều người đã từng hoặc đang mắc phải một trong số 4 sai lầm khi ăn rau họ cải dưới đây mà không hề hay biết.

Loại rau này không cần trồng vẫn mọc dại ở nhiều nơi, đặc biệt là những nơi ẩm ướt như ven sông, suối, ruộng nước. Mặc dù có vị cây đặc trưng hơn cả ớt nhưng đây lại là một vị thảo dược cực tốt cho sức khỏe không phải …

Gạo lứt ngày càng phổ biến như một lựa chọn thay thế lành mạnh cho gạo trắng. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, gạo lứt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Mặc dù mang lại rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn loại cá này, đặc biệt là những nhóm người sau.

Trứng và rau đều là những thực phẩm được khuyến khích sử dụng trong chế độ ăn giảm cân. Tuy nhiên, người phụ nữ này không những không giảm cân mà còn tăng cân dù chỉ ăn trứng với rau suốt nửa năm.