Dinh dưỡng

Nhiều người thường bỏ qua hạt mít, coi chúng là phần thừa của quả mít ngon ngọt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại hạt này lại ẩn chứa một kho tàng dinh dưỡng vô giá, đem lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, từ hỗ trợ tiêu hóa đến …

Đây là món ăn bổ dưỡng được nhiều người Việt ưa thích, thường xuyên sử dụng trong cuộc sống hàng ngày.

Những loại rau quen thuộc này vừa ngon lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, không chỉ vậy còn ít dư lượng thuốc trừ sâu.

Cá hồi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể nhưng giá thành khá cao. Tin vui là có những loại cá khác “bổ ngang” cá hồi về mặt dinh dưỡng mà giá cả “bình dân”, có nhiều ở chợ Việt.

Hóa ra chỉ cần chú ý 1 mẹo sau, bạn có thể tránh được tình trạng cay mắt, cay mũi và xử lý hành dễ dàng!

Loại rau này không chỉ tốt cho vóc dáng mà còn đặc biệt an toàn vì được chứng minh không có chứa thuốc trừ sâu.

Loại hải sản này không chỉ là mặt hàng xuất khẩu giá trị lớn mà còn có hồ sơ dinh dưỡng vô cùng ấn tượng với rất nhiều lợi ích sức khỏe.

Loại rau này nằm trong top rau củ quả tốt nhất thế giới, là “kho” vitamin A, B6, C và nhiều khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi.

Loại củ này không chỉ là một vị thuốc quý với nhiều công dụng tuyệt vời mà còn giúp giảm nguy cơ ung thư, tốt cho thận và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Không chỉ là món ăn ngon nức tiếng, thịt lươn còn là “siêu thực phẩm” với hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, mang đến nguồn năng lượng dồi dào.