Shin Min Ah tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng ở tuổi 42

Shin Min Ah thừa nhận cơ thể chậm lại theo thời gian

Shin Min Ah cho biết cơ thể của cô đã chậm lại theo thời gian, vì vậy cô phải nghiêm túc điều chỉnh chế độ ăn uống và vận động. "Tôi nhận ra cơ thể không còn như trước, vì vậy tôi phải nghiêm túc điều chỉnh chế độ ăn", cô chia sẻ.

Chế độ ăn uống được ưu tiên

Shin Min Ah điều chỉnh bữa sáng, ưu tiên rau củ và món súp ít calo, gọi là 'súp phù thủy'. Cô cũng bổ sung vitamin C từ chế độ ăn hằng ngày để duy trì vẻ ngoài tươi tắn.

Thói quen chăm sóc da

Shin Min Ah có làn da khô và nhạy cảm, vì vậy cô thường hạn chế trang điểm khi không phải làm việc. Cô cũng sử dụng gạc mềm để làm sạch da và loại bỏ tế bào chết. "Tôi có làn da khô và nhạy cảm, vì vậy tôi thường hạn chế trang điểm khi không phải làm việc", cô nói.

Phương pháp vận động nhẹ nhàng

Thay vì tập luyện quá sức, Shin Min Ah chọn đi bộ và kéo giãn nhẹ nhàng. "Huấn luyện viên từng khuyến khích tôi tham gia thi đấu", cô chia sẻ, nhưng hiện tại cô ưu tiên các hoạt động nhẹ nhàng hơn.