Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Thành viên Hội mạch máu Việt Nam cho biết có nhiều nguyên nhân dẫn tới chuột rút. Hiện tượng này có thể là bình thường nhưng cũng có thể là bệnh lý.
Thứ nhất, sự thu hẹp của các động mạch đưa máu đến chân có thể gây ra cơn đau chuột rút ở chân và bàn chân trong khi tập thể dục. Những cơn chuột rút này thường biến mất ngay sau khi dừng tập thể dục.
Thứ 2, áp lực lên các dây thần kinh ở cột sống cũng có thể gây ra cơn đau chuột rút ở chân. Cơn đau thường nặng hơn khi đi bộ. Đi bộ hơi cúi về phía trước, chẳng hạn như khi đẩy xe đẩy hàng, có thể làm giảm cơn chuột rút.
Thứ 3, chuột rút còn liên quan tới việc ăn không đủ khoáng chất. Quá ít kali, canxi hoặc magiê trong chế độ ăn uống có thể gây ra chuột rút chân. Các loại thuốc thường được kê đơn cho bệnh huyết áp cao có thể gây tăng tiểu tiện, có thể làm cơ thể mất các khoáng chất này.
Ngoài ra, việc đứng lâu có thể làm tăng tình trạng chuột rút, đặc biệt ở các bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch. Ngay cả việc thay đổi tư thế đột ngột như đang ngồi xổm, khoanh chân đứng dậy đột ngột cũng dễ gây chuột rút.
Nếu bạn thường xuyên gặp chuột rút, bạn nên đi thăm khám bác sĩ để tìm nguyên nhân.
Ngọc Minh
Đọc bài gốc tại đây.
