Nghiên cứu đột phá
Một nghiên cứu đột phá tiết lộ rằng tập thể dục có thể “tốt hơn thuốc” trong việc giảm nguy cơ ung thư quay trở lại sau điều trị. Trong một thử nghiệm đầu tiên trên thế giới, việc kê đơn “tập thể dục” cho bệnh nhân cùng với sự hỗ trợ của huấn luyện viên cá nhân đã cải thiện đáng kể cơ hội sống sót của họ, báo Anh Mirror đưa tin.
Khi áp dụng chế độ tập thể dục được hướng dẫn từ chuyên gia, những người mắc ung thư đại trực tràng tham gia thử nghiệm có nguy cơ tử vong thấp hơn 37% trong vòng tám năm. Các kết quả này đã được công bố tại hội nghị ung thư lớn nhất thế giới diễn ra cuối tuần qua, làm dấy lên lời kêu gọi các hệ thống y tế hỗ trợ tốt hơn cho bệnh nhân hồi phục nhằm thay đổi lối sống của họ.
Tiến sĩ Christopher Booth, người đứng đầu nghiên cứu, thuộc Đại học Queen’s ở Kingston, Canada, cho biết nghiên cứu này “thiết lập một tiêu chuẩn chăm sóc mới cho ung thư đại tràng”.
Một nghiên cứu đột phá tiết lộ rằng tập thể dục có thể “tốt hơn thuốc” trong việc giảm nguy cơ ung thư quay trở lại sau điều trị. (Ảnh minh họa)
Ông nói thêm: “Các kết quả này cho thấy một tác dụng chống ung thư mới, lần đầu tiên được phát hiện, từ một hình thức điều trị ung thư mới. Mức độ hiệu quả là đáng kể. Thực tế, nó tương đương, và trong một số trường hợp, vượt qua hiệu quả của nhiều liệu pháp y tế tiêu chuẩn rất tốt hiện nay trong lĩnh vực ung thư.”
Tiến sĩ Booth cho biết hiện chưa rõ liệu tập thể dục có mang lại lợi ích tương tự cho các loại ung thư khác ngoài ung thư đại trực tràng hay không. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng phát hiện mối liên hệ với tỷ lệ thấp hơn của các khối u vú và tuyến tiền liệt mới.
Giáo sư Sir Stephen Powis, Giám đốc Y khoa Quốc gia của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), cho biết nghiên cứu này cho thấy tập thể dục có thể “giúp nhiều người sống sót sau ung thư hơn”.
Ông nói: “Khi các tiến bộ khoa học mới nhất và thuốc điều trị đích đang đưa chúng ta đến gần hơn với việc cá nhân hóa điều trị ung thư, thì thật thú vị khi thấy rằng tập thể dục được thiết kế riêng cũng có thể trở thành một phương pháp điều trị thay đổi cuộc đời.”
Tập thể dục có thể giúp ích rất nhiều cho việc phòng chống ung thư tái phát. (Ảnh minh họa)
“Những phát hiện mang tính bước ngoặt này cho thấy rằng những quyết định có định hướng trong tập thể dục — từ đi bộ đến các bài tập thể lực — có thể tăng cường khả năng tự nhiên của cơ thể để ngăn ngừa ung thư quay trở lại sau điều trị và góp phần cứu sống thêm nhiều người.”
“Tăng cường hoạt động thể chất mang lại lợi ích đáng kể trong việc duy trì cân nặng khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và cải thiện tâm trạng — và giờ đây thật đáng mừng khi thấy rằng tập thể dục thực sự có thể giúp nhiều người vượt qua ung thư hơn.”
Theo Mirror, đây là thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên đầu tiên — tiêu chuẩn vàng trong nghiên cứu lâm sàng — đánh giá tác động của một chương trình tập thể dục có cấu trúc dành cho bệnh nhân ung thư đại trực tràng. Nghiên cứu tuyển chọn 889 người mắc ung thư đại tràng giai đoạn hai hoặc ba, đã được điều trị bằng phẫu thuật và hóa trị, từ sáu quốc gia trên thế giới.
Thông thường, một phần ba số bệnh nhân như vậy sẽ tái phát ung thư, và khi đó việc điều trị sẽ khó khăn hơn. Một nửa số người tham gia được phân vào chương trình tập thể dục có cấu trúc, trong khi nửa còn lại nhận được tài liệu giáo dục khuyến khích vận động và dinh dưỡng hợp lý.
Nhóm tham gia chương trình tập thể dục được gặp chuyên gia thể chất hai tuần một lần trong sáu tháng đầu, sau đó là các buổi gặp trực tiếp hoặc trực tuyến mỗi tháng trong hai năm rưỡi tiếp theo. Họ được hỗ trợ để tăng mức độ hoạt động thể chất với các hoạt động như đi bộ, bơi lộ, đạp xe hoặc trượt tuyết.
Cuối thử nghiệm, cả hai nhóm tham gia đều cải thiện chức năng thể chất — nhưng lợi ích lớn hơn ở nhóm được chuyên gia hướng dẫn. Các lợi ích này bao gồm tăng VO2 max (chỉ số đo khả năng tối đa của cơ thể trong việc sử dụng oxy khi tập luyện) và quãng đường có thể đi được trong sáu phút.
Các kết quả nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội Ung thư lâm sàng Hoa Kỳ (ASCO) ở Chicago. Bác sĩ Julie Gralow, Giám đốc Y khoa và Phó Chủ tịch điều hành của ASCO, cho biết hiện đã có một “sự thay đổi lớn trong nhận thức về tầm quan trọng của việc khuyến khích hoạt động thể chất trong và sau quá trình điều trị”.
Các chuyên gia khuyến nghị nên đưa tập thể dục vào “đơn thuốc” cho bệnh nhân ung thư.
Nghiên cứu được trình bày tại một phiên họp mang tên “Tốt như thuốc”. Khi được hỏi về mức độ hiệu quả mà nghiên cứu ghi nhận, bác sĩ Gralow cho biết: “Tôi thậm chí còn muốn đặt lại tiêu đề là ‘Tốt hơn thuốc’ vì bạn sẽ không gặp phải tác dụng phụ.”
“Hiệu quả này tương đương với nhiều loại thuốc đã được phê duyệt — giảm 28% nguy cơ tái phát, giảm 37% nguy cơ tử vong. Nhiều loại thuốc được phê duyệt với mức hiệu quả thấp hơn thế, lại đắt và có độc tính. Tôi không nói rằng nên thay thế hoàn toàn, nhưng bạn nhận được lợi ích bổ sung rõ ràng.”
Chương trình có chi phí tương đối thấp và có thể giúp tiết kiệm cho hệ thống y tế nhờ giảm nhu cầu chăm sóc ung thư, các nhà nghiên cứu nhận định.
Tiến sĩ Joe Henson, phó giáo sư về y học lối sống tại Đại học Leicester, Anh, người đã hướng dẫn một số buổi tập thể dục trong nghiên cứu, nói: “Tôi tận mắt chứng kiến rằng chương trình giúp giảm mệt mỏi, cải thiện tâm trạng và tăng cường sức mạnh thể chất.”
“Chúng tôi biết rằng hoạt động thể chất điều hòa một số quá trình sinh học then chốt có thể giải thích những kết quả này, và các nghiên cứu tiếp theo sẽ giúp chúng tôi hiểu rõ hơn vì sao tập thể dục lại mang lại tác động tích cực như vậy.”
“Mặc dù đã có nhiều bằng chứng, nhưng vẫn còn nhiều rào cản khiến người ta khó duy trì tập luyện thường xuyên. Nghiên cứu này cho thấy việc đưa tư vấn tập thể dục vào chăm sóc ung thư nên trở thành quy trình chuẩn và cần có hỗ trợ phù hợp cho từng người.”
Ca bệnh điển hình
Margaret Tubridy, 69 tuổi, đã tham gia vào thử nghiệm mặc dù trước đó bà chưa bao giờ tập thể dục thường xuyên. Người phụ nữ này được chẩn đoán mắc ung thư đại trực tràng cách đây năm năm.
Margaret, sống tại Glengormley, Bắc Ireland, chia sẻ: “Tôi muốn tham gia thử nghiệm để giúp đỡ những người khác đang sống chung với ung thư. Tôi chưa bao giờ tập thể dục trong đời, nhưng với sự hỗ trợ và động viên đúng đắn, tôi đã có thể đi bộ ngày càng nhiều hơn.”
“Từ đó, tôi bắt đầu tham gia các lớp học tại phòng tập gym và bây giờ tôi tập tạ hai lần mỗi tuần, đi bộ với gậy (pole walking), và tham gia một nhóm đi bộ. Tôi chưa từng đến phòng gym trước đây, nhưng khi được hướng dẫn cách sử dụng các máy móc và thực hiện các bài tập, tôi rất thích hoạt động đó.”
Năm năm sau khi được chẩn đoán ung thư, Margaret cho biết hiện bà đang “rất ổn”. Bà nói thêm: “Tham gia vào thử nghiệm đã giúp tôi rất nhiều — tôi khỏe hơn, dẻo dai hơn, và lo âu cũng giảm đi. Tôi chưa bao giờ nghĩ ở tuổi 69 mình lại có thể làm được tất cả những điều này. Tôi thật sự rất vui.”
Trà My
Theo Mirror
Đọc bài gốc tại đây.
