Mới đây, người mẫu Kỳ Hân bị chấn thương khi tham gia một giải đấu pickleball quy tụ dàn sao Vbiz diễn ra tại TP.HCM. Cô bị gãy xương đùi, phải nhập viện cấp cứu để phẫu thuật. Trong lúc chờ nhân viên y tế đến, Kỳ Hân liên tục kêu la và hét to vì quá đau.
TikToker Tường Vi Phạm – người sở hữu gần 500 nghìn lượt theo dõi – đã lên tiếng chia sẻ thông tin về sự cố gãy xương của người mẫu Kỳ Hân.
Tường Vi chia sẻ, ban đầu khi thấy Kỳ Hân ngồi xuống sàn và kêu đau, cô nghĩ đó chỉ là một chấn thương nhẹ liên quan đến cơ hoặc khớp. Tuy nhiên, sau khi bình tĩnh quan sát lại, cô hoàn toàn choáng váng.
“Tôi có hỏi chị có sao không, nhưng chị không trả lời mà chỉ hét rất to. Khi tôi nhìn kỹ vào phần đùi của chị, tôi thực sự hoảng loạn và sốc. Phần đùi của chị gãy ngang và bị biến dạng hoàn toàn. Là người ngoài chứng kiến cảnh đó, tôi cũng thấy vô cùng đau lòng”, Tường Vi bày tỏ.
Kỳ Hân chấn thương khi đánh pickleball.
Lưu ý khi chơi pickleball
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc chơi pickleball không đúng cách có thể dẫn tới những chấn thương, đột quỵ, đột tử.
Ông Vũ Ngọc Thành, huấn luyện viên pickleball, cho hay khi chơi bộ môn này, nhịp tim có thể tăng tới 130-150 nhịp/phút. Nhịp tim có thể tăng lên nếu như di chuyển nhiều, tốc độ cao, quãng nghỉ ít. Người có bệnh lý nền về tim mạch, huyết áp chưa được tầm soát có thể dẫn tới các vấn đề đột quỵ, suy hô hấp cấp.
Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam cho hay pickleball là môn thể thao đối kháng, dễ xảy ra chấn thương nếu không khởi động kỹ. Do đó, trước khi chơi cần khởi động kỹ các khớp, làm ấm cơ thể mới nhập cuộc chơi. Trong quá trình chơi phải bù đủ nước để tránh xảy ra sốc nhiệt do mất nước.
Theo bác sĩ Mạnh, khi chơi pickleball nếu thấy cơ thể có vẫn đề, cần nghe ngóng và theo dõi. Đa phần người chơi không phải vận động viên chuyên nghiệp, không quen với vận động cường độ cao. Nếu khi chơi mệt mà vẫn cố, có thể dẫn tới cơn truỵ tim (đột tử) hoặc đột quỵ.
Khi chơi pickleball, dấu hiệu đau nhói ngực trái, hoặc càng đánh càng hụt hơi, hoa mắt, tê tay… là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm. Người chơi nên dừng đánh pickleball và nhờ người hỗ trợ y tế càng sớm càng tốt.
4 lỗi sai khi chơi pickleball
Theo các chuyên gia, những lỗi sai thường gặp khi chơi pickleball là:
– Không khởi động kỹ trước khi chơi: Nhiều người vội vàng chủ quan, không khởi động đầy đủ các nhóm cơ và khớp (đặc biệt là đầu gối, cổ tay, vai và hông), dẫn đến nguy cơ bong gân, căng cơ, chuột rút hoặc chấn thương nặng hơn. Trước khi chơi phải khởi động ấm cơ mới bước vào chơi. Đặc biệt sau khi tập xong thì phải dành ra 5 phút giãn cơ
– Đánh và di chuyển sai kỹ thuật: Khi đánh sai, động tác co tay quá nhiều dẫn tới đau cổ vai gáy. Việc chạy giật lùi, chuyển hướng đột ngột mà không gập gối hoặc giữ thăng bằng đúng cách rất dễ gây chấn thương đầu gối, lưng và mắt cá chân.
– Cố gắng chơi quá sức hoặc chơi liên tục quá lâu: Người lớn tuổi hoặc người ít vận động mà chơi liên tục hàng giờ liền có thể bị tụt huyết áp, mất nước, thậm chí dẫn đến đột quỵ nếu không lắng nghe cơ thể.
– Không bổ sung đủ nước: Pickleball chơi ngoài trời nắng hoặc trong nhà nóng bức nhưng nhiều người quên uống nước, khiến cơ thể dễ kiệt sức và mất điện giải.
Ngọc Minh
Đọc bài gốc tại đây.
