Theo báo Anh Express, nghiên cứu với sự tham gia của gần 89.000 người trong 10 năm đã tiết lộ rằng những người tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm, bao gồm ánh sáng từ đèn điện, các thiết bị điện tử như TV, điện thoại, laptop,… có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các vấn đề tim mạch khác cao hơn.
Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu người tham gia sử dụng thiết bị cảm biến đeo tay để đo mức độ tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm. Tình trạng sức khỏe của người tham gia được theo dõi và lưu trữ liên tục trong suốt 10 năm.
Kết quả nghiên cứu cho thấy những người tiếp xúc nhiều nhất với ánh sáng vào ban đêm có nguy cơ bị đau tim cao hơn 42-47%, có nguy cơ mắc bệnh động mạch vành cao hơn 23-32%.
Nhóm này cũng có nguy cơ mắc hội chứng rối loạn nhịp tim cao hơn 28-32% và nguy cơ đột quỵ cao hơn 28-30% so với những người tiếp xúc ít hơn với ánh sáng từ các thiết bị điện tử.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng phụ nữ tiếp xúc nhiều với ánh sáng vào ban đêm có nguy cơ mắc suy tim và bệnh động mạch vành cao hơn. Trong khi đó, những người trẻ tuổi có nguy cơ mắc suy tim hoặc chứng rối loạn nhịp tim cao hơn khi thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm.
Trong bản báo cáo sơ bộ được công bố, các nhà nghiên cứu kết luận: “Tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm là một yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch”.
Tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Các nhà nghiên cứu giải thích rằng tiếp xúc với các nguồn sáng, bao gồm cả ánh sáng từ các thiết bị điện tử, ánh điện vào ban đêm có thể phá vỡ nhịp sinh học (quá trình tự nhiên bên trong cơ thể giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ – thức) và gây ảnh hưởng tới khả năng điều hòa huyết áp, dung nạp glucose,… của cơ thể.
Các chuyên gia cho biết nghiên cứu trên là nghiên cứu đầu tiên xác định được việc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm là một yếu tố nguy cơ gây ra các vấn đề tim mạch.
Các nhà nghiên cứu cảnh báo: “Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tạo gánh nặng bệnh tật toàn cầu”.
“Các khuyến cáo phòng ngừa bệnh tim mạch hiện tại thường khuyên mọi người duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường hoạt động thể chất và hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá. Tuy nhiên, những phát hiện mới của chúng tôi chứng minh rằng, ngoài các khuyến nghị kể trên, việc loại bỏ nguồn phát ra ánh sáng trong không gian ngủ vào ban đêm, bao gồm đèn điện và các thiết bị điện tử,… có thể là một phương pháp đầy hứa hẹn, góp phần ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch”, các nhà nghiên cứu nói thêm.
(Theo Express)
Đọc bài gốc tại đây.
