Mới đây, Bệnh viện Thống Nhất đã tiếp nhận một bệnh nhân 56 tuổi (TP HCM) bất ngờ ngã quỵ khi đang chơi pickleball cùng bạn. Bệnh nhân được sơ cứu tại chỗ và chuyển đến bệnh viện trong tình trạng ngưng tim, ngưng thở. Dù các bác sĩ đã hồi sức tích cực suốt 45 phút nhưng bệnh nhân đã không qua khỏi. Theo gia đình, bệnh nhân có tiền sử tăng huyết áp.
Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, thành viên Hội Mạch máu Việt Nam, cho biết pickleball là môn thể thao đối kháng. Với người có bệnh lý tim mạch, việc tập luyện gắng sức có thể gây biến cố nghiêm trọng như ngưng tim, đột quỵ. Thực tế đã ghi nhận một số trường hợp tử vong khi chơi môn thể thao này. Do đó, theo chuyên gia, mọi người không nên tập luyện quá sức, đặc biệt là những người có bệnh nền tim mạch.
Người có bệnh lý nền cần phải được khám tư vấn trước khi chơi thể thao.
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng (Trung tâm Nhiệt đới Việt – Nga, Bộ Quốc phòng), pickleball là môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn đang “hot” nhờ luật chơi đơn giản, sân nhỏ và tính giao tiếp cao.
Tuy nhiên, bộ môn này cũng tiềm ẩn nguy cơ gây chấn thương cho người tập. Trong đó, nhóm trên 50 tuổi chiếm tới 90–91% các ca chấn thương liên quan đến pickleball. Đây là một con số đáng báo động. Các chấn thương thường gặp ở người chơi pickleball là bong gân, căng cơ, viêm gân (hội chứng tennis elbow, viêm gân Achilles), bầm tím, rách sụn, đứt dây chằng, đau khuỷu tay, cổ tay, va chạm do té ngã.
Người lớn tuổi dễ gãy cổ tay, gãy xương hông hoặc chấn thương sọ não do té ngã. Trong đó, phụ nữ trên 60 tuổi có nguy cơ gãy cổ tay cao, còn nam giới dễ gặp tổn thương nghiêm trọng cần can thiệp y tế.
Ngoài ra, người dưới 50 tuổi cũng có nguy cơ gặp chấn thương cấp tính khi chơi pickleball do vận động mạnh như đập bóng, xoạc người. Đặc biệt, những người chơi theo kiểu “chiến binh cuối tuần” (tập nặng không đều, tập dồn vào cuối tuần) cũng có nguy cơ đứt dây chằng, rách cơ, viêm gân mạn tính.
Cách chơi pickleball an toàn
Để đảm bảo an toàn sức khỏe khi chơi pickleball, bác sĩ Huy Hoàng khuyên người chơi cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
– Khởi động và giãn cơ 5–10 phút trước/sau trận đấu.
– Sử dụng giày chuyên dụng (không dùng giày chạy bộ), sử dụng vợt nhẹ, trang phục thoáng khí, kính/mũ bảo vệ.
– Chơi trên mặt sân phẳng, không trơn trượt.
– Học kỹ thuật từ huấn luyện viên, sử dụng cơ lớn (chân, hông) để tránh quá tải cho tay.
– Uống đủ nước, bù điện giải, lắng nghe cơ thể, dừng chơi khi có dấu hiệu đau, chóng mặt, mệt mỏi.
– Người dưới 50 tuổi cần bổ trợ sức mạnh, tăng phản xạ, duy trì lịch tập đều đặn, tránh dồn sức vào cuối tuần.
– Người trên 50 tuổi cần kiểm tra sức khỏe định kỳ, tăng dần cường độ, luyện tập thăng bằng, chọn vợt nhẹ và sân an toàn, tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh nền.
Đọc bài gốc tại đây.
