Có những bài tập áp dụng được cho mọi lứa tuổi, nhưng cũng có những phương pháp tập luyện “cạch mặt” giới mày râu từ 50 tuổi trở lên.
TIN Lối sống MỚI
-
-
Sao phim ‘Sex and the City’ tiết lộ kế hoạch sống đến 100 tuổi và bí quyết nuôi dạy con cực nghiêm khắc để định hình tính cách
bởi AdminMỹ nhân này có cuộc sống hôn nhân viên mãn cùng phương pháp dạy con truyền thống đầy nghiêm khắc.
-
Nữ tài phiệt Madam Pang da săn chắc, mặt thon gọn trẻ trung đã 59 tuổi, Thái Lan quả không hổ danh là đất nước rất phát triển về thẩm mỹ!
bởi AdminKhông phủ nhận người cam kết sẽ vực dậy nền bóng đá “xứ sở Chùa Vàng”, bà Madam Pang, thực sự quá đỗi trẻ đẹp.
-
Cần lưu ý về những vị trí treo khăn trong nhà để đảm bảo sức khoẻ gia đình.
-
Chăm rèn luyện thể dục mấy, sau 50 tuổi cũng nên tránh 3 nhóm bài tập này, vừa không khỏe lên còn đẩy nhanh lão hóa
bởi AdminTập thể dục thể thao là một cách tốt để rèn luyện cơ thể, nâng cao sức khỏe, nhất là khi có tuổi. Tuy nhiên, sau 50 tuổi thì nên tránh 3 nhóm bài tập này kẻo càng hại thêm.
-
Môn thể thao kéo dài tuổi thọ hiệu quả hơn đi bộ hay bơi lội nhưng thường bị đánh giá thấp: Có đến 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ
bởi AdminMôn thể thao này có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần, cải thiện cơ bắp và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
-
Cụ bà 106 tuổi chưa từng mắc một căn bệnh nào, tiết lộ 1 bí quyết trường thọ đơn giản: Không phải tập thể dục hay ăn kiêng
bởi AdminỞ tuổi 106, cụ bà này vẫn vui vẻ, minh mẫn trong bữa tiệc sinh nhật của chính mình.
-
Tập thể dục thường xuyên là thói quen giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, nếu tập luyện theo 4 kiểu dưới đây ngược lại sẽ gây hại cho cơ thể.
-
Làm việc này 5 phút sau khi ăn, mỡ thừa không dám “bén mảng”, tiểu đường tránh xa, từ giờ đến Tết nên áp dụng
bởi AdminSau khi ăn xong đừng vội nằm ngay mà hãy làm việc này, chỉ cần 5 phút mà không lo béo phì và phòng ngừa bệnh tật.
-
Uống 1 ly nước khi bụng rỗng buổi sáng tốt như thuốc bổ nhưng mắc 3 sai lầm này hóa thành “thuốc độc”
bởi AdminUống nước khi bụng rỗng buổi sáng được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng nếu bạn không mắc phải những sai làm dưới đây!
