Nội dung chính
Trong cơ thể người, thận không chỉ là “nhà máy lọc máu” mà còn là lá chắn sống còn giúp loại bỏ chất thải và độc tố. Nhưng một khi thận bị quá tải, những độc tố này sẽ tích tụ dần theo thời gian, khiến cơ thể suy yếu mà bạn không hề hay biết. Theo bác sĩ Xu Chaomao (Đài Loan, Trung Quốc) có rất nhiều nguyên nhân khiến thận tích tụ độc tố. Từ chế độ ăn uống không lành mạnh, thực phẩm chứa dư lượng thuốc trừ sâu hay kim loại nặng, lười uống nước, thức khuya, lạm dụng thuốc….
Khi độc tố tích tụ nhiều trong thận, chức năng lọc máu và thải chất cặn bã bị suy giảm nghiêm trọng, dẫn đến nguy cơ suy thận mạn. Đồng thời, chất độc không được loại bỏ sẽ lan rộng khắp cơ thể, gây tổn thương tim mạch, hệ miễn dịch và rút ngắn tuổi thọ. Vì vậy, nếu có dù chỉ 1 trong số 6 đặc điểm của một quả thận chất đầy độc tố dưới đây thì bạn nên thay đổi lối sống và đi thăm khám ngay:
1. Hơi thở hôi, xì hơi nhiều, người có mùi khó chịu
Đây chính là dấu hiệu cảnh báo rõ rệt nhưng cũng dễ bị xem nhẹ nhất. Khi thận không lọc máu hiệu quả, chất độc và ure bị giữ lại, ảnh hưởng đến cả hệ tiêu hóa và tuần hoàn. Hậu quả là bạn dễ bị xì hơi liên tục, hơi thở nặng mùi dù vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng, cơ thể cũng có mùi hôi khác thường như “bốc ra từ bên trong”.
Ảnh minh họa
Trong y học cổ truyền, thận là gốc rễ cho “nguyên khí” cơ thể. Khi thận khí yếu, quá trình chuyển hóa bị rối loạn, dẫn tới tình trạng “tạp khí bốc lên”. Cũng là cách lý giải hiện tượng mùi cơ thể do độc tích tụ được bác sĩ Xu chia sẻ.
2. Da ngứa, nổi mẩn, dễ nổi mụn ở lưng và ngực
Thận làm việc kém khiến chất độc không được đào thải ra ngoài qua đường tiểu, mà buộc phải “tìm lối thoát” khác, thường gặp như như qua da. Kết quả là bạn thấy mình dễ nổi mẩn ngứa, nổi mụn không rõ nguyên nhân, đặc biệt ở lưng, ngực hoặc cánh tay.
Nhiều người nhầm đây là dị ứng thời tiết hoặc do nóng gan, mà không ngờ nguồn gốc lại nằm ở… thận. Đây cũng là lý do vì sao các bệnh nhân suy thận thường có biểu hiện ngứa da dai dẳng, nhất là về đêm – do chất thải nitơ không được đào thải hết.
3. Nước tiểu bất thường: đục, ít, có bọt
Nước tiểu là “tấm gương phản chiếu” rõ ràng nhất của sức khỏe thận. Khi thấy nước tiểu chuyển màu đục, có mùi nồng hoặc nổi bọt lâu tan, bạn nên cẩn trọng. Đó có thể là dấu hiệu thận đang lọc kém hoặc rò rỉ protein, dấu hiệu cảnh báo bệnh thận mạn tính.
Ngoài ra, nếu lượng nước tiểu ít hơn bình thường (dưới 400ml/ngày) dù bạn không uống ít nước, đây có thể là cảnh báo sớm của tổn thương chức năng lọc hoặc “nhiễm độc”.
4. Mệt mỏi kéo dài, phù chân tay không rõ lý do
Ảnh minh họa
Khi thận suy yếu do tích tụ quá nhiều chất độc, khả năng sản sinh hormone erythropoietin giảm, khiến quá trình tạo hồng cầu bị ảnh hưởng. Kết quả là bạn cảm thấy mệt mỏi triền miên, thiếu sức sống, chóng mặt, tụt huyết áp mà không rõ nguyên nhân.
Không chỉ thế, nước và natri bị giữ lại khiến chi dưới bị phù, mắt cá chân, bàn chân sưng to vào cuối ngày, ấn vào thấy lõm. Tình trạng này có thể kéo dài nhiều tuần trước khi bạn nhận ra thận có vấn đề.
5. Đau nhức xương khớp, đặc biệt là thắt lưng và đầu gối
Bác sĩ Xu cho biết, y học cổ truyền coi thận chủ xương tủy. Khi thận hư dễ khiến xương khớp yếu đi, dẫn tới đau nhức kéo dài, nhất là vùng thắt lưng và đầu gối. Người có thận yếu thường thấy các cơn đau lưng âm ỉ hoặc co cứng khi mệt, lạnh hoặc khi trời thay đổi.
Điều đáng nói là tình trạng này dễ bị lầm tưởng là đau cột sống hay thoái hóa khớp, dẫn đến điều trị sai hướng, trong khi nguyên nhân cốt lõi là thận đã bị “nhiễm độc” quá lâu.
6. Buồn nôn, chán ăn, miệng đắng
Nếu bạn hay cảm thấy buồn nôn, ăn không ngon, chán ăn kéo dài không liên quan tới tiêu hóa, hãy nghĩ đến thận. Khi chất độc tích tụ, hệ thần kinh trung ương và dạ dày đều bị ảnh hưởng. Độc tố như ure trong máu tăng cao còn gây cảm giác đắng miệng, lưỡi trắng, nặng miệng vào sáng sớm.
Ảnh minh họa
Tình trạng này kéo dài có thể khiến người bệnh sụt cân nhanh chóng, da sạm đi, cơ thể suy nhược. Vì vậy đừng chủ quan mà hãy đi thăm khám càng sớm càng tốt. Dù không phải bệnh thận, cũng là tín hiệu quan trọng về vấn đề sức khỏe khác.
Nguồn và ảnh: ETtoday, Family Doctor
Đọc bài gốc tại đây.
