Ngày lễ tình nhân Valentine 14/02 là một trong những ngày lãng mạn nhất trong năm.
Và có một điều chắc chắn, bạn không muốn phá hỏng ngày Valentine bằng cách mắc phải 1 sai lầm có thể gây hại cho ‘chuyện ấy’.
Sai lầm cần tránh khi ‘yêu’ ngày Valentine
Ngày lễ tình nhân là ngày để chia sẻ tình yêu và khiến đối phương cảm thấy đặc biệt. Nhưng theo chuyên gia về sức khỏe tình dục đang làm việc tại Anh – Agnieszka Kozlowska – có một sai lầm phổ biến mà các cặp đôi mắc phải có thể gây hại cho đời sống tình cảm của họ.
Nữ chuyên gia cũng tiết lộ một thời điểm tuyệt vời để quan hệ tình dục trong ngày Valentine – thời điểm có thể giúp bạn có một khoảng thời gian chất lượng bên nhau.
Ngày lễ tình nhân là ngày để chia sẻ tình yêu và khiến đối phương cảm thấy đặc biệt. (Ảnh do AI khởi tạo)
Trước hết, Agnieszka giải thích thời điểm tốt nhất để các cặp đôi quan hệ tình dục vào Ngày lễ tình nhân Valentine.
Cô nói: “Quan hệ tình dục vào buổi sáng, đặc biệt là vào khoảng 7:30 sáng, là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới vì năng lượng và ham muốn tình dục của bạn ở mức cao nhất, nhờ vào mức hormone testosterone và estrogen đạt đỉnh”.
“Đây cũng là một cách giải tỏa căng thẳng tự nhiên, vì việc giải phóng endorphin có thể làm giảm mức độ căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giúp bạn cảm thấy tích cực và tập trung cho ngày mới”.
“Quan hệ tình dục vào buổi sáng củng cố mối quan hệ của bạn với bạn tình bằng cách giải phóng oxytocin, ‘hormone tình yêu’, và thậm chí có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách kích hoạt các cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể”.
Chuyên gia Agnieszka khuyến khích quan hệ vào buổi sáng. (Ảnh minh họa)
Bên cạnh đó, Agnieszka cũng cảnh báo một sai lầm tai hại trong ngày Valentine – ăn quá nhiều vào bữa tối.
Trong ngày lễ tình nhân, các cặp đôi thường hẹn hò ăn tối tại những nhà hàng, thưởng thức các món ăn ngon cùng nhau. Do đó, nguy cơ ăn quá nhiều vào dịp này thường gia tăng, đặc biệt là với nam giới.
“Ăn quá nhiều hoặc ăn muộn có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc tự ti, điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và mức năng lượng của bạn”, Agnieszka giải thích.
“Những bữa ăn lớn, nhiều chất béo đòi hỏi cơ thể bạn phải làm việc nhiều hơn để tiêu hóa, dẫn đến tình trạng chậm chạp hoặc khó chịu, có thể cản trở sự gần gũi”.
“Ngoài ra, thức ăn giàu chất béo hoặc nhiều dầu mỡ có thể gây đầy hơi hoặc khó tiêu, khiến bạn cảm thấy kém tự tin”.
“Ăn những bữa nhẹ vào buổi tối có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, thoải mái và tự tin, đảm bảo bạn đã chuẩn bị về mặt thể chất và tinh thần để thư giãn và kết nối”.
Làm gì để có ngày Valentine mặn nồng?
“Nếu không thể tránh một bữa tối giàu chất béo, hãy dùng một sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa chất lượng cao, chẳng hạn như thực phẩm bổ sung men vi sinh, có thể giúp cân bằng đường ruột và giảm nguy cơ nặng bụng sau bữa tối”, nữ chuyên gia khuyên.
Cô cũng tư vấn các cặp đôi không nên nằm quá lâu vì điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể.
(Ảnh minh họa)
Agnieszka nói: “Nằm quá lâu có thể ảnh hưởng tới lưu thông máu và gây khó chịu ở lưng và hông. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự gần gũi về mặt thể xác, khiến việc quan hệ trở nên kém thú vị”.
Rượu cũng có thể có tác động với tình dục. Chuyên gia nói: “Một lượng nhỏ có thể giúp bạn thư giãn, nhưng uống quá nhiều có thể làm giảm ham muốn tình dục và khiến bạn khó tận hưởng những khoảnh khắc gần gũi hơn”.
“Kết hợp một chất bổ sung giảm căng thẳng hoặc một sản phẩm hỗ trợ gan có thể giúp cân bằng tác động của rượu, đảm bảo bạn cảm thấy tốt nhất khi cần”.
Cuối cùng, Agnieszka nhấn mạnh: “Điều quan trọng là không nên đợi đến giờ đi ngủ mới nghĩ đến chuyện tình dục. Việc tạo ra sự kích thích tình dục trong suốt cả ngày, dù là thông qua giao tiếp với bạn tình, tương tác vui tươi, có thể tạo ra dòng chảy tự nhiên hướng đến sự thân mật khi thời điểm thích hợp đến”.
Đọc bài gốc tại đây.
