Tác dụng của nước lá ổi với sức khoẻ
Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BSCK2.Lương Y Trần Ngọc Quế – Chủ tịch Hội Đông y Quảng Bình cho biết, ổi là loài cây ăn quả có từ lâu đời với nhiều nước trên thể giới trong đó có Việt Nam. Không chỉ mang lại giá trị kinh tế cao, cây ổi còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Quả của cây ổi là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, mùi thơm đặc trưng, vị ngọt, bùi phù họp với thị hiếu tiêu dùng của nhiều người.
Ngoài dùng quả, cây ổi còn có một số bộ phận mà nhiều người theo chiều dài của lịch sử có những kinh nghiệm quý báu truyền lại cho các thế hệ con cháu về cách dùng lá, vỏ, rễ, nụ để chữa các bệnh thường gặp cũng như trong phòng các bệnh đời sống hàng ngày.
Các tác dụng của nước lá ổi có thể kể đến:
– Nước lá ổi giúp kiểm soát tiểu đường type 2
Trong lá ổi chứa các nhóm chất như quercetin, avicularin có khả năng giảm hàm lượng glucose trong cơ thể. Sử dụng lá ổi sẽ giúp kiểm soát insulin và lượng đường huyết trong máu.
Do đó, uống trà lá ổi thường xuyên có thể giúp hỗ trợ kiểm soát tình lượng đường trong máu, làm giảm các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.
– Nước lá ổi chữa tiêu chảy:
Cầm (chống) tiêu chảy là một trong những tác dụng phổ biến nhất của lá ổi được người dân tin dùng và cho hiệu quả cao. Trong lá ổi chứa hàm lượng tanin rất cao có khả năng giúp làm săn niêm mạc ruột, kháng khuẩn, kháng virus, giảm tiết dịch ruột và nhu động ruột.
Sử dụng lá ổi tươi hoặc trà lá ổi còn hỗ trợ giảm đau bụng cấp, kiểm soát phân lỏng và giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục.
– Nước lá ổi giúp giảm cholesterol trong máu (mỡ máu):
Nước lá ổi rất tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể uống được
Trong lá ổi chứa các chất xơ hòa tan và các chất chống oxy hóa giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Trà lá ổi tươi hay khô giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do, giảm nguy cơ tai biến, đột quỵ
– Nước lá ổi hỗ trợ giảm cân giữ dáng hiệu quả
Trong trường hợp cần giảm cân thường dùng nước lá ổi tươi xay, có thể giúp kiểm soát cân nặng và giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó có thể giúp bạn giảm cân, giữ dáng vô cùng hiệu quả.
– Nước lá ổi giải dị ứng, mề đay
Trong lá ổi chứa các hợp chất ngăn ngừa tình trạng dị ứng do histamin gây ra.
– Nước lá ổi giải độc gan, tăng cường sức đề kháng
Nước lá ổi còn có tác dụng giải độc gan, giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Loại nước này đặc biệt tốt cho thể trạng của người có hệ miễn dịch suy yếu.
– Nước lá ổi hỗ trợ hệ tiêu hóa
Lá ổi có tác dụng cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm triệu chứng khó tiêu, đau dạ dày và tăng cường hấp thụ các dưỡng chất. Trong lá ổi chứa một số enzyme tiêu hóa giúp phân giải các chất thức ăn khó tiêu hóa như tinh bột, chất béo và protein, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Lá ổi có tính chất làm dịu dạ dày, giúp ngăn tình trạng táo bón…
Những người không nên uống nước lá ổi
Nước lá ổi tuy tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể uống được. Báo Lao động dẫn nguồn trang Aboluowang khuyên 4 nhóm người dưới đây nên hạn chế uống nước lá ổi vì có thể gây hại cho sức khoẻ:
– Người bị táo bón hoặc rối loạn tiêu hóa:
Lá ổi chứa tannin, một hợp chất có thể làm se niêm mạc ruột, gây ra tình trạng táo bón nếu sử dụng quá mức.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), những người thường xuyên bị táo bón hoặc hội chứng ruột kích thích nên hạn chế sử dụng nước lá ổi để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu hóa.
Tác hại: Gây khó tiêu, chướng bụng ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Có thể làm nặng hơn tình trạng táo bón do đặc tính làm se niêm mạc ruột.
Nếu muốn dùng nước lá ổi, nên uống với lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể.
– Người bị huyết áp thấp:
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng lá ổi có thể giúp giảm huyết áp, do chứa các hợp chất giúp giãn mạch máu. Tuy nhiên, điều này không phù hợp với những người đã có huyết áp thấp, vì có thể gây chóng mặt, mệt mỏi hoặc ngất xỉu do huyết áp giảm quá mức.
Tác hại: Làm giảm huyết áp mạnh, đặc biệt ở người bị huyết áp thấp sẵn.
Có thể gây hoa mắt, chóng mặt nếu uống nước lá ổi khi đói.
Người bị huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
– Người đang dùng thuốc Tây y:
Lá ổi có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc điều trị tiểu đường, huyết áp và thuốc kháng sinh.
Theo nghiên cứu từ Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), các hợp chất trong lá ổi có thể làm thay đổi tác dụng của thuốc, khiến hiệu quả điều trị bị giảm hoặc gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
Tác hại: Có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc điều trị bệnh mãn tính.
Tăng nguy cơ rối loạn đường huyết nếu kết hợp với thuốc trị tiểu đường.
Nếu đang dùng thuốc Tây, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước lá ổi.
– Phụ nữ mang thai và cho con bú:
Hiện chưa có đủ nghiên cứu về tác động của nước lá ổi đối với phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh.
Một số hợp chất trong lá ổi có thể ảnh hưởng đến hormone thai kỳ hoặc gây co bóp tử cung nhẹ, làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non nếu dùng quá nhiều.
Với phụ nữ cho con bú, nước lá ổi có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
Tác hại: Có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Gây mất cân bằng nội tiết tố trong thai kỳ.
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh dùng nước lá ổi hoặc chỉ sử dụng với liều lượng nhỏ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Trên đây là những người không nên uống nước lá ổi. Nếu bạn thuộc nhóm những người trên hãy tránh xa loại đồ uống này nhé.
Đọc bài gốc tại đây.
