Nội dung chính
Việc bài trí giường ngủ tưởng chừng đơn giản, nhưng thực tế lại có ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sống hằng ngày. Không chỉ là vấn đề thẩm mỹ hay phong thủy, nhiều cách kê giường sai vị trí còn gây bất tiện, khó chịu, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe nếu duy trì trong thời gian dài.
Dưới đây là bốn vị trí kê giường nên tránh trong phòng ngủ – không phải vì mê tín, mà là đúc kết từ kinh nghiệm thực tế, được đăng trên trang Aboluowang.
Ảnh minh họa
1. Giường kê sát tường có cửa sổ
Nhiều người thích đặt giường gần cửa sổ để đón ánh sáng tự nhiên và tạo cảm giác thông thoáng. Tuy nhiên, đây lại là vị trí tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe. Vào ban đêm, cửa sổ là nơi dễ bị thấm lạnh, gió lùa và ồn ào từ bên ngoài. Nếu đầu giường đặt gần cửa sổ, người nằm có thể gặp tình trạng lạnh gáy, cứng cổ, dễ cảm cúm. Ngoài ra, bụi bẩn, côn trùng từ ngoài trời cũng dễ lọt vào khi cửa sổ mở.
Giải pháp: Để hạn chế các ảnh hưởng tiêu cực từ vị trí này, người dùng nên lắp rèm hai lớp – gồm một lớp mỏng để cản bụi và một lớp dày giúp giữ ấm. Nếu không thể thay đổi vị trí giường, nên xoay đầu giường ra hướng khác để tránh tiếp xúc trực tiếp với cửa sổ.
Việc sử dụng kính cách âm, cách nhiệt cũng là giải pháp hữu hiệu cho những gia đình sống gần đường phố hoặc khu vực nhiều gió. Ngoài ra, không nên quên việc lau chùi khu vực quanh giường thường xuyên để hạn chế bụi và nấm mốc.
Ảnh minh họa
2. Giường kê sát tường nhà vệ sinh
Ở nhiều căn hộ chung cư có diện tích hạn chế, nhà vệ sinh thường nằm sát phòng ngủ, thậm chí chỉ cách một bức tường mỏng. Việc kê giường sát tường nhà vệ sinh tưởng là hợp lý nhưng lại mang đến hàng loạt phiền toái: Tiếng nước chảy, mùi ẩm mốc, độ ẩm cao dễ gây dị ứng da hoặc hô hấp. Nhiều người bị mất ngủ kéo dài do tiếng xả nước hoặc tiếng vọng đường ống – dù tưởng rất nhỏ, nhưng ban đêm lại khiến hệ thần kinh nhạy cảm bị kích thích.
Bác sĩ Đinh Thị Thùy Linh – chuyên gia giấc ngủ tại Trung tâm Y học Giấc ngủ Việt Đức – cho biết: “Âm thanh dù rất nhẹ, nếu xuất hiện vào ban đêm có thể phá vỡ chu kỳ giấc ngủ REM – giai đoạn giúp phục hồi não bộ. Với những không gian chật hẹp, việc bố trí thêm kệ sách hoặc đồ nội thất chắn tiếng là cách hữu hiệu để bảo vệ giấc ngủ”.
Ảnh minh họa
Giải pháp: Trong trường hợp không thể thay đổi vị trí giường, người dùng có thể tạo một lớp đệm cách âm bằng cách đặt kệ sách hoặc tủ quần áo áp vào bức tường ngăn với nhà vệ sinh. Việc này không chỉ giúp hạn chế tiếng ồn mà còn tạo cảm giác ngăn cách rõ ràng giữa không gian nghỉ ngơi và khu vực vệ sinh.
Ngoài ra, bác sĩ cũng khuyến cáo giữ cho nhà vệ sinh luôn khô ráo, thoáng khí nhằm tránh vi khuẩn, nấm mốc phát tán sang phòng ngủ – đặc biệt với người có cơ địa dị ứng.
3. Giường đối diện cửa ra vào
Giường ngủ đặt đối diện cửa ra vào phòng là một lỗi thường gặp trong thiết kế nội thất hiện đại. Mặc dù giúp tiết kiệm diện tích và dễ di chuyển, nhưng vị trí này lại ảnh hưởng lớn đến cảm giác riêng tư và an toàn của người nằm trên giường – đặc biệt là người sống một mình hoặc trẻ nhỏ.
Theo các chuyên gia tâm lý học môi trường, việc luôn cảm thấy “bị theo dõi” hoặc “không kiểm soát được lối vào” có thể làm tăng cảm giác căng thẳng tiềm ẩn và ảnh hưởng đến khả năng thư giãn của não bộ trong khi ngủ.
NTK nội thất Nguyễn Nhật Huy – người có hơn 15 năm kinh nghiệm thiết kế nhà ở cao cấp – nhận định: “Cảm giác riêng tư trong phòng ngủ là yếu tố nền tảng. Nếu bắt buộc kê giường đối diện cửa, bạn nên đặt thêm một vách ngăn mờ hoặc giá sách thấp. Sự che chắn nhẹ nhàng này không làm rối không gian mà vẫn giúp người nằm thấy yên tâm hơn”.
Ảnh minh họa
Giải pháp: Người dùng cũng có thể sử dụng bình phong, kệ mở hoặc tủ thấp để tạo một lớp ngăn giữa giường và cửa. Ngoài ra, lắp rèm che cửa hoặc sử dụng cửa mờ (kính mờ, gỗ đục lỗ nghệ thuật…) cũng giúp tăng tính riêng tư mà vẫn đảm bảo sự thông thoáng. Trong trường hợp có thể sắp xếp lại nội thất, hãy ưu tiên kê giường ở vị trí lệch với cửa ra vào, tránh để phần đầu hoặc thân người nằm trực tiếp đối diện cửa.
4. Giường đặt ngay dưới điều hòa
Nhiều gia đình đặt điều hòa treo tường ngay phía trên đầu giường để làm mát hiệu quả. Nhưng khi luồng khí lạnh phả thẳng vào đầu, mặt hoặc vai suốt đêm, người ngủ có thể gặp triệu chứng như đau vai gáy, khô mũi, viêm họng, thậm chí chóng mặt khi thức dậy. Ngoài ra, điều hòa hoạt động ban đêm cũng phát ra tiếng ồn nhẹ, ánh sáng từ đèn báo và cả gió khô – tất cả đều ảnh hưởng đến giấc ngủ sâu.
Giải pháp: Nên lắp điều hòa ở vị trí chếch so với giường hoặc ở phía chân giường. Nếu đã lỡ lắp điều hòa phía trên, người dùng có thể sử dụng tấm chắn hướng gió hoặc lắp thêm quạt tản gió để làm dịu luồng khí lạnh trực tiếp.
Đặc biệt, đừng quên cài đặt chế độ ngủ (sleep mode) nếu có – chế độ này giúp điều hòa hoạt động nhẹ nhàng và điều chỉnh nhiệt độ tự động phù hợp với thân nhiệt vào ban đêm. Cuối cùng, hãy duy trì việc vệ sinh điều hòa định kỳ để tránh phát tán bụi và vi khuẩn.
Ảnh minh họa
Một số lỗi bài trí giường tuy nhỏ nhưng nếu duy trì trong thời gian dài có thể ảnh hưởng âm thầm đến sức khỏe, tinh thần và chất lượng sống. Các chuyên gia đều đồng thuận rằng, thay vì chạy theo xu hướng thẩm mỹ, nên ưu tiên một bố cục không gian khoa học, đảm bảo yên tĩnh, thông thoáng và cảm giác an toàn.
Theo Aboluowang
Đọc bài gốc tại đây.
