Nội dung chính
Treo 1 túi ngải cứu ở đầu giường, 3 “món quà” quý giá sẽ tự tìm đến
Ngày nhỏ, tôi từng bật cười khi thấy mẹ cẩn thận treo một túi vải chứa lá gì đó khô quắt lên đầu giường. Mẹ bảo đó là ngải cứu, treo cho “thơm nhà, dễ ngủ, đuổi tà khí”. Khi ấy, tôi chỉ nghĩ mẹ mê tín. Nhưng đến lúc lập gia đình, trải qua những đêm trằn trọc, mất ngủ vì stress và những ngày con ốm sốt vì muỗi cắn, tôi mới hiểu hóa ra mẹ “đi trước thời đại”.
Ngải cứu (Artemisia vulgaris), thuộc họ Cúc, là một loại cây thân nhỏ, có mùi thơm nồng, được y học cổ truyền và khoa học hiện đại ghi nhận nhiều công dụng vượt ngoài tưởng tượng.
1. “Chiếc máy lọc không khí” từ thiên nhiên
Theo nghiên cứu công bố trên Journal of Ethnopharmacology , tinh dầu trong ngải cứu có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, và khử mùi mạnh mẽ. Việc phơi khô ngải cứu rồi treo ở đầu giường giúp lan tỏa mùi hương dễ chịu, giữ cho không gian ngủ luôn sạch mùi ẩm mốc và vi khuẩn.
Không những thế, một số hợp chất bay hơi trong ngải cứu như borneol, cineole… có tác dụng kích thích hệ thần kinh nhẹ, làm dịu căng thẳng, giúp người ngủ ngon hơn. Tác dụng này được một nghiên cứu của Đại học Y khoa Gachon (Hàn Quốc) xác nhận khi thí nghiệm trên nhóm người thường xuyên mất ngủ: nhóm sử dụng gối ngải cứu cải thiện chất lượng giấc ngủ rõ rệt sau 3 tuần.
Việc phơi khô ngải cứu rồi treo ở đầu giường giúp lan tỏa mùi hương dễ chịu, giữ cho không gian ngủ luôn sạch mùi ẩm mốc và vi khuẩn.
2. “Tấm khiên” tự nhiên chống muỗi và côn trùng
Theo nghiên cứu của Viện Sốt rét – Ký sinh trùng – Côn trùng Trung ương (Việt Nam), lá ngải cứu chứa tinh dầu có mùi hắc đặc trưng khiến muỗi và nhiều loại côn trùng “né xa”. Khi treo túi ngải cứu đầu giường, tinh dầu lan tỏa trong không khí tạo ra một “vùng đệm mùi” giúp bạn tránh bị côn trùng quấy rối trong giấc ngủ, giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm như sốt xuất huyết, Zika hay viêm não Nhật Bản.
3. Có tác dụng phòng ngừa cảm lạnh và bệnh hô hấp
Mùi hương từ ngải cứu không chỉ xua côn trùng mà còn giúp thông mũi, dễ thở – đặc biệt có lợi trong những ngày thời tiết thay đổi. Đông y từ lâu đã dùng ngải cứu để phòng cảm cúm, tiêu đờm, giảm viêm xoang. Ngày nay, nhiều người sử dụng ngải cứu dưới dạng xông hơi hoặc treo trong phòng ngủ để hỗ trợ hệ hô hấp hoạt động tốt hơn.
Cách làm túi ngải cứu đúng cách
Bạn có thể dễ dàng tự làm túi ngải cứu tại nhà theo các bước sau:
Chuẩn bị : 100-200g ngải cứu (khô hoặc tươi). Nếu dùng tươi, cần rửa sạch, để ráo hoặc phơi khô vài nắng cho bớt nước.
Đóng gói : Dùng túi vải mỏng (vải cotton, linen, không dùng nylon), bỏ ngải cứu vào và buộc lại.
Treo : Treo túi lên đầu giường, vị trí cao thoáng. Mỗi túi có thể dùng trong 2-3 tuần rồi thay mới.
Bạn cũng có thể kết hợp ngải cứu với một ít bạc hà hoặc hoa oải hương khô để tăng thêm hiệu quả thư giãn và mùi hương dễ chịu.
Chiếc túi nhỏ treo ở đầu giường tưởng chừng chỉ là thói quen dân gian, lại ẩn chứa nhiều giá trị khoa học. Không chỉ giúp không gian ngủ thêm thơm mát, ngải cứu còn âm thầm bảo vệ sức khỏe, thư giãn tinh thần, đuổi muỗi và phòng bệnh hô hấp. Giờ đây, tôi cũng đã học mẹ treo một túi ngải cứu đầu giường cho mình và cho con, không phải vì mê tín, mà vì yêu thương. Bạn cũng có thể sử dụng trong ngôi nhà của mình nhé!
Đọc bài gốc tại đây.
