Cảnh Điềm sinh năm 1988, năm nay đã 36 tuổi, nhưng nhan sắc của cô vẫn rạng rỡ, trẻ trung đến khó tin. Đặc biệt, nữ diễn viên sở hữu làn da căng bóng, mịn màng, không tìm thấy khuyết điểm và dường như bị thời gian “bỏ quên”. Gần đây, khi xuất hiện trong buổi tuyên truyền phim mới “Tự Cẩm”, làn da đẹp và vẻ ngoài trẻ trung khiến gái đôi mươi cũng phải ghen tị của cô một lần nữa trở thành chủ đề nóng.
Cảnh Điềm được mệnh danh là “Đệ nhất mỹ nữ Bắc Kinh” với vẻ đẹp trong trẻo, làn da không tì vết
Bản thân Cảnh Điềm cũng không ngại tiết lộ những bí quyết dưỡng da, chống lão hóa của mình. Trong đó có một việc dù bận rộn đến đâu cô cũng làm gần như mỗi buổi tốI, đó là ngâm chân với nước ấm 15 phút.
Tại sao ngâm chân nước ấm giúp làm đẹp da?
Khi Cảnh Điềm chia sẻ bí quyết này, không ít người đã bất ngờ vì tưởng nó không liên quan, lại quá đơn giản và không tốn kém. Tuy nhiên, đây thật sự là một hành động có ích cho làn da cũng như sức khỏe tổng thể theo nhiều cách khác nhau.
Bởi vì bàn chân là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng, đóng vai trò như “trái tim thứ hai” của cơ thể. Ngâm chân bằng nước ấm giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện quá trình trao đổi chất, từ đó mang lại nhiều lợi ích cho làn da như:
– Da hồng hào, căng mịn: Máu lưu thông tốt giúp da được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, từ đó trở nên rạng rỡ, ít nếp nhăn.
– Giảm mụn, thải độc tốt hơn: Ngâm chân hỗ trợ gan và thận đào thải độc tố hiệu quả, giúp da ít bị xỉn màu, nổi mụn.
Hình ảnh mặt mộc của Cảnh Điềm khi đã U40 khiến nhiều người ghen tị
– Ngủ ngon, giảm căng thẳng: Giấc ngủ sâu giúp làn da tái tạo tốt hơn, hạn chế tình trạng sạm nám, lão hóa sớm.
Nữ diễn viên cũng cho biết thêm, bên cạnh ngâm chân nước ấm đúng cách thì cô còn hạn chế thức khuya và đắp mặt nạ có chứa collagen thường xuyên để dưỡng da.
Lợi ích khác của việc ngâm chân và lưu ý khi thực hiện
Theo Cảnh Điềm, ngâm chân không chỉ tốt cho làn da mà còn là cách để cô thư giãn, giảm đau nhức sau những ngày làm việc bận rộn, nhất là khi đi giày cao gót nhiều giờ đồng hồ. Ngoài tác dụng làm đẹp, ngâm chân còn giúp giảm đau nhức xương khớp, cải thiện tuần hoàn và tăng cường miễn dịch.
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, cần lưu ý một số điểm khi ngâm chân:
– Nhiệt độ nước không nên quá nóng, nên từ 38 – 42 độ C để tránh tổn thương da, phản tác dụng.
– Chỉ ngâm trong 15 – 20 phút, không nên quá lâu vì có thể gây giãn tĩnh mạch.
Dù mang lại nhiều lợi ích nhưng ngâm chân nước ấm không phù hợp với tất cả mọi người (Ảnh minh họa)
– Không ngâm ngay sau khi ăn no hoặc khi đang quá đói, vì có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và huyết áp.
– Tuy tốt nhưng ngâm chân nước ấm không phù hợp với tất cả mọi người. Có một số người nên hạn chế hoặc tốt nhất đừng làm: người giãn tĩnh mạch nặng, bệnh nhân tiểu đường, người huyết áp thấp, đang có vết thương hở ở chân.
Nguồn và ảnh: Aboluowang, Top Beauty
Đọc bài gốc tại đây.
